npp to nie wiem bo nie jakie bo nie mialem z tym do czynienia ,nie ci powie ktos kto ostatnio bral bo tez sie nad nim zastanawiam ,enana irana bym nie bral bo czeste wyj.bki sa
[...] techniką,ale statyczny na nogach.I chodzi o prezentowanie technik w danych walkach. Musisz prześledzić całą karierę Franka Bruno i cała karierę Donovana Ruddocka.Zobaczyć: a)jakie techniki prezentują w swoich walkach b)jak walczą z mniejszymi rywalami,podobnymi do Tysona(nikt tak naprawdę nie mógł imitować dobrze Tysona). Jeśli chodzi o poziom,to [...]
aa i jeszcze jedno pytanko, szukałam na roznych forach i opinie sa rozne. chodzi mi o steper, jakie ma działanie? czy ma wpływ na miesnie nóg i pupy? mam taki w domu i troche sie waham z cwiczeniami na nim bo sie boje ze schudne
[...] razy aż spuchniesz następna sytuacja: idziesz sobie, jest fajnie, słonko świeci, drzewko, trawka i nagle napotykasz na swojej drodze schody widzisz je i myslisz sobie: hmm jakie fajne schody :D chyba zejde sobie na dół BŁĄD!! zwróć uwagę na porecze można na nich robić pompki schodzac baaardzo nisko klatką, albo mozna zrobić ja tak to sobie zwię [...]
napisałes ze grasz w gałe ?? chyba Robisz gałe nie ma gry w gałe a jak jest to daj jakies skazówki po ilu sie gra??? jakie zasady jak by wam brakowało kogos do gry to ja moge urzyczyc "gały" A tak na serio by miec Rzeźbe musisz miec Mase puźniej zrobic diete redukcyjna (duzo białka mało eglowodanów) a zeby zdobyc mase musisz dac [...]
Mhm, tak czy inaczej zobacze te AI, może zakupię. Czyli Twoim zdaniem z przewozem 0 problemów? Oczwiście chyba nie każda ilość ? Miczel - no tak, pytam w jakie celować, bo wiem, że z dużymi butlami (RWR) różnie bywa... Co do reszty pytań, dalej są aktualne, proszę o pomoc! Zmieniony przez - E-qester w dniu 2010-04-04 15:31:17
A nie wiesz jakie procedury sa u tych arabusow? Tez nie maja recept? Nigdy nie slyszalem o Maroku jako o kraju "zaopatrzeniowym", zawsze mowilo sie o Egipcie Ale niedlugo bede w Hiszpanii, moglbym sie bujnac do Tangieru jezeli mozna by to bylo wyczesac. Przy tym stezeniu zapowiada sie najlepszy apteczny prop
[...] teraz sa wakacje to mam czas i na dobry cykl i diete . Jak z tym miodem by bylo po treningu? Nie bedzie sie gryzl z kreatyna? Gdzie wsadzic i ile tych orzechow/pestek? I jakie warzywa jeszcze jesc oprocz tych ogorkow i pomidorow Edit: Odpowie ktos? w drugim posilku nie jem juz miodu , zapomnialem usunac Zmieniony przez - kubalaa199 w dniu [...]
[...] tego, powoli dorzucam wiecej, Jeszcze troche i dobije do wiekszej kalorycznosci Tak wiem że serek lekki i wafle ryżowe są Feee. Ale żem zjadła, to moje jedyne zło w misce jakie czasem wpada. Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/78e319fd98c3417383bd1abd23cb2363.jpg Trening: aero x 2h Zmieniony przez - asika20 w dniu 2012-02-09 22:22:23
nie masz może jakiegoś wyjaśnienia jak wyglądają te ćwiczenia? Na jakie partie są itp? spróbuję złożyć FBW z tymi ćwiczeniami. BO chyba całe FBW to nie jest :P
Witam serdecznie! Bardzo miło mi wziąć udział w konkursie, w którym mogę wybrać moją najlepszą trójkę suplementów Hi Tec Nutrition. Wybór nie był łatwy. Każdy suplement Hi Tec ma to coś w sobie. A zdecydowałem się na taką moją ulubioną trójkę :-)) 1) Ultra Amino 5100 /SFD/Images/2015/11/2/d21f06cc0db549e4b72515b4e3373b93.jpg Wybór tego suplementu [...]
[...] (bardziej złożone partie o dłuższej, czyli sześcio i siedmiodniowej regeneracji będę robił z mniejszą intensywnością - priorytetem są ramiona). Może najpierw ogólnie, czyli jakie partie mięśni najlepiej połączyć żeby się ładnie regenerowały a potem rozbicie na serie i powtórzenia. A więc, z tego co czytałem, najlepiej będzie chyba tak: 1.dzień - [...]
[...] w wawie, zgodnie z tym co napisales w Poznaniu są same speluny i lepiej niech tak będzie, w Toruniu tez znalazla sie jedna speluna- duzo starszej (+25) wiary,zero malolatow i calkiem sympatyczna bramka i wlasnie dlatego odwiedze niedlugo to miasto :)), mogliby jeszcze wpuszczac tylko tych z wyzszym to bylaby to juz taka speluna jakie lubie :))
[...] ale cwiczac trice poprzez problemy z lokciami lapiesz takie chwyty ze spalasz klate... Dobra, gdybac mozna, sprawdziwmy fachowo. Pozdrawiam! ps2. Treningi podwojnie dzielone jakie widzialem na sfd sa tragiczne, jeden jedyny jaki Michail odkopal w archwium jest jako taki ale bez rewelacji. Oczywiscie "imho". Zmieniony przez - puma666 w [...]
to już zależy od ciebie , wszystko zależy od wielu czynników czym dłuższy cykl ty ciężej z pct może być badania jakie ? morfologia cholesterol z frakcjami estro prolka znam osoby co na 1 cyklu są 3 rok
Chciałbym zaznaczyć ze obecnie mam dopiero 20 lat tak więc zacząłem od 14/15 lat,w tym czasie nie miał mnie kto pokierować i pokazać jakie ćwiczenia są najskuteczniejsze i jak je wykonywać. Jestem pewien ze jesli posiadalbym taka wiedze kiedys jak teraz moglbym sie pochwalic podwojnymi wynikami :)
[...] zakres ruchu i pełna jego kontrola z napięciem tricepsów w końcowej fazie 6.pompki w podporze tyłem-4-5serii pojedynczych(przerwy 1do 1,5 minuty)do zmęczenia(nie wiem jakie masz możliwości,ale rób tyle powt,by móc wykonac jeszcze góra 1-2,ale ich nie robisz-można z dodatkowym ciężarem)-to ćwiczenie na dopompowanie i dobicie triców. [...]
Tyson i Vitali razem...
